十月怀胎,作为一名妈妈,最期待的就是即将到来的宝宝。刚经历完分娩的新晋宝妈,可谓是元气大伤,必须得坐月子。而月子期间,也有黄金期,就是女人生产完的一周内。在这一周内,是女人最虚弱的时期,调理得好与不好,不但和产妇的恢复有关,还和宝宝有很大的关系。 产妇生产完忽略了饮食禁忌,导致堵奶,高烧不退 小敏是剖腹产,手术后医生说只能喝点汤水。家人一来为了小敏赶紧恢复,二来为了早日产奶,便给小敏准备了三种汤:鲫鱼汤、腰花汤、骨头汤。因为当时只能喝汤汤水水,一会儿就饿了,所以小敏喝了很多。后来通气了,逐渐能够吃点流食,这三种汤也没有断过。加上护士说,新生儿尿尿不多,是由于奶吃得太少了,于是家人又继续给她补汤。 到了第4天,小敏忽然发高烧,这下可把家人给着急了。医生来了之后,说是急性乳腺炎,产妇堵奶了,胸都跟石头一样了,家人都没有发现么!因为小敏必须得挂水,所以才刚4天的新生儿,必须喝配方奶粉了。 堵奶,相信很多产妇都不会陌生,只是为什么新产妇只是喝了些普通的补汤,就堵成急性乳腺炎了呢? 女人生产完一周内,这三种行为不要有,对自身和宝宝都不好! 1、先大补,后通乳 很多家庭都会潜意识里觉得,产妇只要能开吃,那么就要开始大补。首先,不能大补,其次,更不能先大补,再通乳。 影响一:增加产妇恢复难度 产后的宝妈,肠胃功能不如平时完好,如果食用过多的油腻、滋补的食物,只会增加肠胃的负担,造成消化不良。而且这些油腻的汤汤水水,也会让产妇的身材难以早日恢复,脂肪大量堆积。 影响二:堵奶 家人都希望宝妈能够奶水多,所以给产妇喝一些发奶的汤水。只是一来,新生儿的胃口真的很小,并不需要喝太多的奶;二来,如果产妇“奶路”没通,那么这些滋补产生的奶水,便会“堵车”,无法顺利排出,形成堵奶。严重了,便会有炎症、发烧。 相信很多宝妈,可能生娃的时候没有哭过,但是堵奶后通奶时,会哭得一把鼻涕一把泪。 影响三:宝宝受影响 就如同上述故事中的宝妈,她也很想让宝宝都吃自己的母乳,奈何因为不知道先通乳,还喝了那么多大补的汤,才造成自己高烧,从而无法给宝宝喂奶,只能喝配方奶。 其次,即使宝妈能够继续喂奶,食物中的油脂也会通过奶水,传给宝宝。宝宝的肠胃系统还很脆弱,经受不住这样的“大补”,会出现腹泻、消化不良等症状。 2、久卧 很多人会认为,产妇生产伤了元气,所以需要“静养”,要卧床休息才会更快的恢复。长期久卧,不但不会让产妇恢复快,反而会使恶露难排尽、子宫和盆底肌恢复慢,若是整个月子里都久卧,还可能会出现尿失禁等后遗症。 对于顺产的产妇,生产完12小时就能够下床适当运动,剖腹产的产妇,在拔了尿管,一般是在3天内,就可以下床开始走动了。不过,下床运动时间都不宜过长。 3、沾到“凉气”以及 “捂”过头 产妇是最忌讳“凉气”的,这个凉气,不只是凉风,也包括冷水。产妇身体比较虚,抵抗力也略差,凉气的侵袭,会导致自己气血不顺,出现恶露不尽、小腹坠疼、关节疼痛等各种身体上的不适。 不能沾到“凉气”想必很多产妇及家人都知道,很多人在此时又容易犯另一个错,就是“捂”过头。产妇其实也挺尴尬的,身上出着虚汗,会觉得有点热,但不得不盖着被子,脖子以下都遮得严严实实。尤其是在夏天,接近40度的温度,有些家庭不但不开空调,还盖个小被子,这只会让产妇中暑,甚至会让身体器官受到损伤。而且过度捂,在产妇起身后,反而更容易沾到凉气。 坐月子其实相比于生娃,更辛苦、更难,尤其是这前一周,是重中之重。若是月子做好了,那么一切顺遂,若是前一个礼拜就犯了以上三类禁忌,吃苦的可不止产妇,还有宝宝。女人生产完一周内,以上三类禁忌不能碰,对恢复有碍不说,还影响宝宝。 以上禁忌,你们月子里有碰吗?分享你的故事一起讨论,更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!